terça-feira, 3 de maio de 2011

                        Benefícios da prática de exercícios físicos- apenas 20 min, três vezes por semana!
  • Melhora o colesterol;
  • ossos ficam mais fortes;
  • pele saudável;
  • melhora no raciocínio;
  • melhora a autoestima;
  • reduz a ansiedade;
  • aumento da eficiência cardíaca e pulmonar. 
  • leia um bom livro, tome uma taça de vinho...Namore sem medida. Seja feliz.      
                            
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5 comentários:

  1. Nós da Linguagem3 de maio de 2011 às 16:31

    Quem escreve o que pensa, prova que existe. Penso, logo...

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  2. Aparecida Cunha3 de maio de 2011 às 16:50

    Suas dicas são excelentes.

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  3. Ana Lúcia3 de maio de 2011 às 16:56

    Concordo com a colega Aparecida, realmente são excelentes.

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  4. Ivonete C. Ribeiro3 de maio de 2011 às 17:27

    Com certeza vale a pena cuidar ... Quem ama, cuida. Interessante é cuidar de si primeiro, amar-se para assim olhar de lado e ver as inúmeras oportunidades que temos de fazer o bem, de ser feliz e amar... sempre.
    Leia melhores poemas de Mário Quintana, Ferreira Gulart e Cecília Meireles e seja feliz .....

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  5. Anônimo16 de maio de 2011 às 11:58

    Esses exercícios são realmente práticas deliciosas para viver muito feliz! Concordo com você.

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